Ahir a la tarda vaig acabar de fer el que serà el nou programa d'entrenament fins a finals d'any.
Aquest nou programa constarà de 12 setmananes d'entrenament de 5 dies/setmana. L'he tret d'una revista de musculació que vaig trobar al aeroport, i com s'asemblava molt a un que ja feia fa temps, no en els exercicis en si sino amb la duresa, doncs em va agradar molt.
Com queda poc per l'Agost, i per tant per les vacances, el començaré a postejar dilluns, però no serà fins l'última setmana d'Agost que el començaré de debó.
Ara em queda establir la dieta a seguir, que això és també bastant complicat...
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada