Exercicis Dimecres 23-07-2008

Això és el que hauria de haver fet avui, però no he tingut temps al migdia, i la tarda ja la tinc compromesa... Demà faré el que em tocava avui i veure si ho puc recuperar algún dia d'aquesta setmana...

DIMECRES	Exercicis	Reps.	Repòs	Set. 1
Dorsal	Dominadas, agarre abierto	3xal fallo	1-2 min
	Remo con barra recta	8,8,8	2-3 min
	Remo sentado en polea barra cuernos	10,10,10	1-2 min
	Jalón en polea brazos estirados	12,12,12	1-2 min
Bíceps	Flexión de brazos en barra	8,8,8	2-3 min
	Flexión barra Z en banco Scott	10,10,10	1-2 min
	Flexión en banco inclinado mancuernas	12,12,12	1-2 min