Dieta dimarts 15-07-2008

Ahir vem fer pa a casa amb una màquina de pa que tenim de fa un temps, així que he substituit el pa de motlle pel pa de la màquina que està bonissim i fet amb farina ecològica.
Bé, anem seguint amb la dieta que jo crec que cada dia em fa perdre més pes i menguar la força, ja m'ho semblava que faltaven hidrats... Però a seguir per veure que surt de tot això.

Dimarts	Prot.	HC	Greix
4 clares d'ou	24	2,4	0,7
75gr Pa motlle int. (3 ud.)	7,5	27	3,75
5gr Oli d'oliva	0	0	5
Beguda proteica	23,3	12,5	0
40 gr. Proteina en pols	33,16	2,9	0,15
1 Plàtan (150 gr.)	1,8	44,4	0,3
40 gr. Proteina en pols	33,16	2,9	0,15
50gr. Arròs blanc	3	40	0,25
150 gr. Bacallà	25,5	0	1,5
50gr. Cigrons	10	30,5	2,5
100gr. Enciam	0,9	2,9	0,1
5gr. Oli d'oliva	0	0	5
55 gr. Weetabix (3 un)	6,3	37,6	1,1
200ml. Llet descremada	6,2	9,2	0,4
	174,82	212,3	20,9
Total calories: 1736,58