Ja he acabt el primer programa de HST del gimnàs. Volia fer dues setmanes de repeticions negatives, però tal i com tinc ara mateix les meves articulacions, prefereixo fer-ne nomès una i prepararme per al proper programa en condicions i sense lesions.
Ara estaré dues setmanes de descans en musculació, el que vol dir que com a molt aniré algún dia en bici o correr, abdominals... però res més.
Així doncs, en dues setmanes o una mica abans postejaré el nou programa, que será un clàssic programa de musculació amb una frequencia del mateix grup muscular dues vegades per setmana.
Veurem...
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada