Avui he fet la primera sessió de 10 repeticions del cicle HST. He de dir que ha estat MOLT FÀCIL! Més inclús que la primera setmana de 10 repeticions. Perquè? Doncs ni idea, potser pel descans del cap de setmana?
Jo crec que el meu cos es va habituant al exercici. A més ara 30 minuts abans de començar la sessió prenc algo amb HC d'alt IG, per exemple avui he pres una magdalena. Doncs des de les 11 que feia el segon esmorçar fins a les 13:30 que entrenava hi havia massa temps de distància.
El més increible es que hi han moltes marques personals que ja he batut! Com son la politja tras-nuca, el rem amb politja, les elevacions amb multipower pel deltoides i els curls del flexor de la cama en màquina.
Avui a la tarda aniré una estona al gimnàs, però molt light ja que nomès hi vaig perquè hi ha un amic meu que comença i així la "liem". Confío que es posi en forma en poc temps i ens poguem "picar" al gym, que sempre motiva.
Dimecres i dijous estaré en les meves màximes repeticions de 10, i el més important es que m'hi veig capaç!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada