Avui he fet el primer entrenament del programa HST, val a dir que estava encara una mica cansat al haver buscat el divendres les meves màximes repeticions (RM). Però tot i això he de dir que passar a entrenar amb exercicis dividids o molt dividids per moltes series que es facin, no té res a veure amb la rutina de cos sencer. HE ACABAT SUPER CANSAT!!!
I això que avui era el dia més "light" de tots, ja que progresivament anirà augmentant el pes.
Crec que un dels canvis més importants a part de treballar el cos sencer, es que ara faig 15 repeticions, i jo estava acostumat a fer-ne 8 o 10.
Si aconsegueixo sortir-me amb aquestes dues primeres setmanes d'entrenament, crec que ja seré mig "Hulk" perquè es bastant durillo.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada